Adatta a qualsiasi età e può essere effettuata da chiunque traendone giovamento e tonificando l’apparato muscolare.
Cos'è la ginnastica modellante?
Questo tipo di ginnastica, che si rifà alle esperienze e agli insegnamenti di Carla Strauss, soprattutto per la parte degli esercizi che riguardano la mobilizzazione della schiena e la ricerca del giusto equilibrio fisiologico della colonna vertebrale, si esegue con un piacevole sottofondo musicale.
Lo scopo di questa ginnastica è soprattutto quello della tonificazione e del modellamento della muscolatura con particolare attenzione alle parti più vulnerabili per ipotonicità e invecchiamento in una donna, senza creare comunque un allenamento noioso o pesante.
Il tipo di ginnastica, pur essendo abbastanza sostenuto, si adatta a qualsiasi età e può essere effettuato da chiunque, traendone giovamento e tonificando l’apparato muscolare.
