Cos’è il TAIJI/GONG FU ?
Il Taiji è sostanzialmente un metodo, uno strumento utile a prendere contatto con se stessi e le proprie attitudini; la pratica, sia in termini di intensità sia di obiettivi (salutistici o marziali) è una scelta personale che può essere perseguita solo dopo aver acquisito una sufficiente conoscenza del metodo e padronanza della tecnica.
Il Maestro
Il Maestro Chang Dsu Yao (张 祖 堯)
è stato il primo Maestro cinese a portare in Italia la millenaria tradizione del Kung Fu, nello specifico due stili, uno appartenente alla famiglia dello Bei Běi Pài Shǎolínquán (北派少林拳), il Méi Huāquán (梅花 拳) e l’altro è il
tàijíquán della famiglia Yang ( 楊式太極拳).
ll M° Chang Dsu Yao di fatto è stato il precursore, il “padre” di pressoché tutte le scuole di Kung Fu presenti attualmente in italia infatti, molti degli attuali Maestri di Kung Fu, nelle pur variegate scuole e stili, sono stati suoi allievi diretti o allievi di suoi allievi.
Obiettivi
L’obiettivo del corso è introdurre il Taiji nella sua pratica più tradizionale e completa, comprendendo sia l’aspetto psicofisico, sia l’aspetto marziale, con lo studio delle applicazioni a mani nude e lo studio delle armi, aderendo alla più genuina tradizione dell’insegnamento trasmesso dal M° Chang Dsu Yao durante la sua presenza in Italia.
Come si svolge una lezione
L’approccio alla pratica parte con l’esplorazione e la presa di coscienza dei meccanismi di base del movimento del corpo e della gestione dell’equilibrio, attraverso la ginnastica di base (Baduanjin 八段锦), quindi si passa allo studio delle tecniche di base (Jibenfa (基本法) e della forma tradizionale (Lu – 路) della famiglia Yang (Yangshi Taijiquan 108 shi – 杨式太极拳108式); il cui scopo è affinare il senso di equilibrio, di rilassamento e coordinazione in movimento.
Apprese queste tecniche, si passa allo studio delle applicazioni di base del Taiji (Tuī shǒu – 推手; Dál lǚ 大捋; sǎnshǒu 散手), esercizi in coppia che preludono alle applicazioni della forma stessa e successivamente si passa allo studio di tecniche di leva articolare e immobilizzazione (Qínná – 擒拿), quindi si procede con lo studio delle armi classiche Bīngqì (兵器):
- Bastone lungo (Gùn 棍)
- Sciabola singola (Dāndāo 单刀) Lancia (Qiāng 枪)
- Spada (Jiàn 剑).
Modifiche lezioni COVID
Verranno garantite le distanze corrette tra i partecipanti per permettere la partecipazione al corso senza preoccupazioni e verranno disinfettati pavimento e attrezzi alla fine di ogni lezione.