Detta anche “La dolce Arte”, il JuJutsu basa i suoi principi sulle radici del detto originale giapponese Hey yo shin kore do, ovvero “Il morbido vince il duro”.
Adatta a tutti dai 16 anni in poi
Orari:
Sede Via Trivulzio
Sede Via Trivulzio
- Martedì 21:00-22:30
- Giovedì 21:00-22:30
Insegnante:
Adriano Sana – VI° Dan
Contatti:
Cos’è il JUJUTSU ?
Il JuJutsu (o JuJitsu) è un’antica forma di combattimento a mani nude, o con armi, di origine giapponese e veniva usato in battaglia dai Samurai durante i combattimenti corpo a corpo.
Il nome deriva da “Ju”: flessibile, cedevole, morbido e “Jutsu”: arte, tecnica, pratica.
Detta anche “La dolce Arte”, il JuJutsu basa i suoi principi sulle radici del detto originale giapponese Hey yo shin kore do, ovvero “Il morbido vince il duro”.
In molte arti marziali, oltre all’equilibrio del corpo, conta molto anche la forza di cui si dispone: nel JuJutsu, invece, la forza della quale si necessita proviene proprio dall’avversario; più si cerca di colpire forte, maggiore sarà la forza che si ritorcerà contro.
Il JuJitsu dispone di un ampio bagaglio tecnico che permette di lavorare ed agire a 360°, grazie allo studio dei principi base del combattimento a mani nude che includono:
- Atemi Waza (tecniche di percussione/colpi portati con ogni parte del corpo)
- Nage Waza (tecniche di proiezione, sbilanciamento, sacrificio)
- Kansetsu Waza (tecniche di leve articolari)
- Shime Waza (tecniche d strangolamento)
- Katame Waza (tecniche di controllo, immobilizzazione).
L’ampio ventaglio di tecniche e soluzioni è strategicamente combinato in un sistema di combattimento completo.
Come si svolge una lezione
Risultati attesi
Come si svolge una lezione
La lezione inizia con il riscaldamento (Taiso) composto da una serie di esercizi funzionali e propedeutici atti a preparare muscoli e legamenti per il continuo della lezione.
Si prosegue con lo studio e la pratica dei fondamentali necessari per costruire una o più sequenze tecniche che sono racchiuse in un programma ben definito e aiutano il praticante a crescere gradualmente.
Verso fine lezione si lascia spazio al Randori (pratica libera delle tecniche apprese/combattimento libero ) che si svolge sia in piedi che al suolo.
Lo studio e la pratica delle armi (Katana, Wakizashi, Bokken, Bo, ecc) è contemplato dalla cintura nera in su.
Risultati attesi
Un allenamento completo e appassionante che va ad agire a 360 gradi sulla persona, insieme a un ricco bagaglio di conoscenze tecniche.
